ডেলিভারি পেইন উঠানোর উপায় কি জেনে নিন

অনেক সময় দেখা যায় ডেলিভারির তারিখ আসার পরেও ডেলিভারির পেইন ওঠেনা। এ অবস্থায় কি করবেন তা এই পোস্ট থেকে জেনে নিতে পারবেন। আজকে আমি আপনাদের সাথে আলোচনা করব ডেলিভারি পেইন উঠানোর উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য। এছাড়া ডেলিভারি পেইন উঠানোর ওষুধ সম্পর্কে যদি না জানেন এই পোস্ট থেকে জেনে নিতে পারবেন।

এই পোস্টটি ডেলিভারি সম্পর্কে সমস্ত বিষয় নিয়ে আলোচনা করা হবে। আজকের এই পোস্টটি সম্পূর্ণ মনোযোগ সহকারে পড়লে বুঝতে পারবেন ডেলিভারি পেইন উঠানোর ওষুধ কি এবং ডেলিভারি পেইন উঠানোর উপায় সম্পর্কে।

ডেলিভারি পেইন উঠানোর উপায় সম্পর্কে যদি না জানেন তাহলে এই পোস্ট থেকে জেনে নিতে পারবেন। এই পোস্টে আলোচনা করা হবে ডেলিভারি পেইন উঠানোর উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্যসমূহ। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক ডেলিভারি পেইন উঠানোর উপায় কি।

ডেলিভারি পেইন উঠানোর উপায় তা হলো ডেলিভারি পেইন প্রকৃতভাবে ওঠার নিয়ম কিন্তু অনেক সময় দেখা যায় ডেলিভারি পেইন উঠে না। এই ক্ষেত্রে আমাদের কৃত্রিম পদ্ধতি ব্যাবহার করতে হয় সেই পদ্ধতি হলো।

• ক্যাস্টর তেল ব্যাবহার করা: আপনি প্রেগনেন্সি শুরু থেকে যদি এই ক্যাস্টর তেল খেতে পারেন তাহলে আপনার প্রাকৃতিকভাবে প্রেগনেন্সির পেইন উঠার সম্ভাবনা অনে সমস্যাক বেড়ে যাবে। খাবার নিয়ম প্রতিদিন ২৫ থেকে ৩০ গ্রাম পর্যন্ত খেতে পারেন। ক্যাস্টর তেলে আসলে এক প্রকার যা ডেলিভারি পেইন উঠানোর কাজে অনেক সহায়তা করতে পারে।
• মশালযুক্ত খাবার: আপনার যদি ৩৯ সপ্তাহ বেশি সময়ের মধ্যে ডেলিভারি পেইন না উঠে তাহলে মশালযুক্ত খাবার খেতে পারে। এখানে খুব বেশি তেল যুক্ত খাবারের কথা বলা হচ্ছে না। বেশি তেল যুক্ত খাবার কিন্তু আপনার প্রেগনেন্সির সময় পিটার স্যামসা এবং এসিডিটি হতে পারে।
• স্তনের বোটাঁ ম্যাসেজ: আপনি যদি আপনার স্তনের বোটা মেসেজ করে থাকেন তাহলে আপনার ডেলিভারি পেইন খুব তাড়াতাড়ি উঠতে পারে। স্তনের বোটার মেসেজ আপনার সার্ভিক্স এর মুখ খুলে দেয় বা বড় করে দেয় যা আপনার ডেলিভারি পেইন উঠার ক্ষেত্রে অনেক কার্যকরী।
• সহবাস: প্রেগনেন্সির ৫ মাস পর থেকে মোটামুটি সহবাস করতে পারবেন। এতে আপনার বা আপনার সন্তান এর কোনো রকম স্যামসা হবে না। এ ক্ষেত্রে আপনাকে আপনার বা আপনার সন্তান এর কোনো ক্ষতির সম্ভবনা নেয়। ৯ মাসে সহবাস করলে পুরুষ মানুষ এর বীর্যের মর্ধে যে prostaglandin hormone থাকে তা আপনার ডেলিভারি পেইন উঠাতে অনেক সাহায্য করে থাকবে। এ ছাড়া সহবাসের আগে অর্গাজম তৈরি হয় যার ফলে অক্সিটোসিন হরমোন আপনার শরিল থেকে ক্ষরিত হয় যা কিন্ত ডেলিভারি পেইন উঠাতে অনেক সাহায্য করে থাকে।(তবে সহবাস করার আগে অব্যশই চিকিৎকের পরামর্শ নিয়ে সহবাস করবেন)
• চিকিৎসকের দ্বারা: অনেক সময় যৌনির মর্ধে হালকা করে অংগুল সঞ্চালন করলে আপনার সাভিক্স এর ভেতরের পর্দা কিছুটা বড় হয়ে থাকে। যার ফলে আপনার ডেলিভারি পেইন উঠতে অনেক টাই সাহায্য করে থাকে। 

আশা করি বুঝতে পেরেছেন ডেলিভারি পেইন উঠানোর উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য সমুহ। আজকে আমি আপনাদের সাথে আলোচনা করলাম ডেলিভারি পেইন উঠানোর উপায় সেই সম্পর্কে।

ডেলিভারি পেইন উঠানোর ওষুধ কি এই টা অনেকে জানতে চান। আজকে আমি আপনাদের সাথে শেয়ার করব ডেলিভারি পেইন উঠানোর ওষুধ সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য সমুহ নিয়ে। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক ডেলিভারি পেইন উঠানোর ওষুধ কি সেই সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য।

ডেলিভারি পেইন উঠানোর ওষুধ আপনার যদি সময় মতো ডেলিভারি পেইন না উঠে তাহলে আপনাকে ডাক্তার ঔষুধ দিয়ে পেইন উঠানোর চেষ্টা করবে। এবং এতেও যদি কাজ না হয় তাহলে ইনজেকশন দিয়ে আপনার ব্যাথা উঠানোর চেষ্টা করবে। এ সময় আপনি প্রোস্টাগ্লান্ডিন্স ব্যাবহার করতে পারেন।

এটা আপনার সাভিক্স যদি পাতলা হয়ে থাকে তাহলে পরিপক্ক না হয় তাহল আপনাকে অন্য ঔষুধ দিতে হবে আশা করি বুঝতে পেরেছেন ডেলিভারি পেইন উঠানোর ওষুধ সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য সমুহ।

আল্লাহর কাছে ভালো করে চাইতে পারলে সব কিছুর থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। ইসলামে সব কিছুর সমাধান রয়েছে তেমনি যদি আপনার ডেলিভারি পেইন উঠতে কোনো স্যামসা হয়ে থাকে সেই বিষয় এর ও দোয়া আছে শুধু আপনাকে জানতে হবে। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক ডেলিভারি পেইন উঠানোর দোয়া কি সেই সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য সমুহ ।

ডেলিভারি পেইন উঠানোর দোয়া হলো যে সব সময় দোয়া কবুল হয় সে সব সময় বেশি বেশি দোয়া করা। আমাদের নবী বলে বলেছেন আল্লাহ তায়াল্লার ৯৯ টি নাম রয়েছে যদি কোনো ব্যাক্তি জিকির করে সে জান্নাতে যাবে। এই নাম গুলোর মর্ধে একটা নাম (اَلْمُبْدِئُ) “আল মুবদিয়ু” এই পবিত্র নামের আমলের জন্য গর্বের সন্তানের হিফাজত এবং প্রসব ভালো ভাবে হয়ে থাকে। আল মুবদিয়ু আর্থ আলো প্রথমবার সৃষ্টি কারী।

যদি কোনো ব্যাক্তি তার সন্তান বা নিয়ে আশঙ্কা করে আথবা সন্তান সন্তান প্রসব হওয়ার দিন অববাহিত হয়ে থাকে সে যেন আল্লাহর পবিত্র গুনবাচক নাম (اَلْمُبْدِئُ) “আল মুবদিয়ু” ৯০ বার পাঠ করে স্ত্রি পেটের চার পাশে শাহাদাত অঙ্গুল দিয়ে চারদিকে ঘুরাতে পারেন। এর ফলে আপনার গর্ভের সন্তান আল্লাহর রহমতে হেফাজত থাকবে।

আশা করি বুঝতে পেরেছেন ডেলিভারি পেইন উঠানোর দোয়া কি সেই সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য সমুহ।

নরমাল ডেলিভারি হওয়ার জন্য ব্যায়াম অনেক গুরুপ্তপুর্ন। আপনি যদি নিয়মিত ব্যায়াম করে থাকেন তাহলে আপনার নরমাল ডেলিভারি চান্স ওনেক টাই বেশি হয়ে যাবে। এ ক্ষেত্রে আপনার অব্যশয় জানা জরুরি যে আপনার কোন ব্যায়াম করা উচিত নরমাল ডেলিভারির ক্ষেত্রে। 

তাই আমি আজকে আপনাদের সাথে আলোচনা করব নরমাল ডেলিভারি হওয়ার জন্য ব্যায়াম কি সেই সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য সমুহ।

নরমাল ডেলিভারি হওয়ার জন্য ব্যায়াম তা হলো 

• স্কোয়াটিং: এ ক্ষেত্রে আপনাকে প্রথমে সোজা হয়ে দাড়াতে হবে এবং ধীরে ধীরে আপনার হাটু ভাজ করতে হবে এর পড় বসে পরার ভঙ্গি করে আধা বসাই থাকুন । এই ব্যায়াম যদি দিনে ২ বার করে থাকেন তাহলে আশা করি ভালো ফলাফল পাবেন ।
• পেলভিক ফ্লোর এক্সারসাইজ: যদি চান আপনার নরমাল ডেলিভারি হোক তাহলে এই ব্যায়াম এর বিকল্প নায় । পেলভিক ব্যায়াম করার নিয়ম হলো মাংশপেসি গুলো টান টান করে ধরে রাখতে হবে । এই ব্যায়াম মিসকেরেজ এর ঝুকি কমাতে সাহায্য করে থাকে । এই ব্যায়াম দিনে ২ বার করুন তাহলে ভালো ফলাফল পাবেন ।
• অনুলম্ব-বিলম্ব: গর্ভকালিন অবস্থায় এই ব্যায়াম আপনার মানসিক উদ্দেগ কমায় । আপনার যদি কোমরে যন্ত্রনা মুড সুইং বা কোনো কারনে আপনার রাগ লেগেই থাকে থাওলে অনুলম্ব বা বজ্রাসন করতে পারেন । 
• যোগ নিদ্রাসন: প্রথমে যারা মা হবেন তাদের জন্য মর্নিং সিকনেস এ ছাড়া বমি বমি ভাব খাওয়ার জন্য অরুচি এই স্যামসা গুলো হতে পারে । এই স্যামসা গুলো মানিয়ে নিতে অসুবিধা হলে এই ব্যায়াম গুলো করতে পারেন ।

আশা করি বুঝতে পেরেছেন নরমাল ডেলিভারি হওয়ার জন্য ব্যায়াম কোন গুলো এবং গর্ভকালিন কোন ব্যায়াম করা উচিত । আজকে আমি আপনাদের সাথে আলোচনা করলাম নরমাল ডেলিভারি হওয়ার জন্য ব্যায়াম সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য সমুহ ।

নরমাল ডেলিভারির জন্য কি খেতে হবে সেই সম্পর্কে আপনারা আজকে জানতে পারবেন । গর্ভকালিন সময়ে মায়ের খাওয়ার বিষয় এ লক্ষ রাখা অব্যশয় প্রয়জনীয় । এ ছাড়া নরমাল ডেলিভারি করাতে হলে কি খাওয়ার আপনার জন্য প্রয়োজনীয় তা বুঝতে হবে । 

তাই আজকে আমি আপনাদের সাথে আলোচন করব নরমাল ডেলিভারির জন্য কি খেতে হবে সেই সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য সমুহ । নরমাল ডেলিভারির জন্য কি খেতে হবে তা হলো

• খেজুর
• চিকেন ফুড
• দই
• প্রানিদের লিভার (মেটি)
• কলা
• সব রকম বাদাম
• প্রচুত পরিমানে পানি জাতীয় খাওয়ার যেমন শসা তমুজ ইত্যাদি
• মিষ্টি আলু

এই খাওয়ার গুলো সন্তান পেটে আসার পর পর খেতে শুরু করুন । যদি অর্থনৈতিক অসুবিধার কারণে খেতে না পারেন তাহলে সপ্তম সপ্তাহ থেকে এই খাবারগুলো খেতে শুরু করুন । এই খাবারগুলো খেলে আপনার নরমাল ডেলিভারির প্রবণতা অনেকটাই বেড়ে যাবে । আশা করি বুঝতে পেরেছেন নরমাল ডেলিভারির জন্য কি খেতে হবে সেই সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য সমুহ ।

ডেলিভারি পেইন উঠানোর উপায় নিয়ম সম্পর্কে আপনারা ইতিমধ্যে জেনে ফেলেছেন এছাড়া ডেলিভারি পেইন উঠানোর ওষুধ কি সেই বিষয় নিয়ে আপনাদের সাথে আজকে আলোচনা করব । আজকের এই পোস্টটি যদি আপনাদের ভালো লেগে থাকে তাহলে অবশ্যই বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন । এবং এমন তথ্যমূলক পোস্ট পেতে লাইক স্পিচ এর সাথেই থাকুন ধন্যবাদ ।